Психологический тренинг для педагогов « Релаксация»

При современном ритме жизни очень важно уметь расслабляться. В настоящее время мы практически не можем избежать большого количества повседневных стрессов. При этом, далеко не все умеют восстанавливаться, расслабляться и справляться с навалившимися стрессами самостоятельно.

В рамках Недели Психологии с педагогами нашего детского сада был проведен психологический тренинг « Релаксация»

Педагоги слушали спокойную музыку, использовали медитативное дыхание, выполняли упражнения на снятие мышечного напряжения, а также использовалась цветомедитация.

Все это способствовало развитию навыков жизнестойкости, освоению саморегуляции, снятию тревоги, нормализации эмоционального состояния.

Педагоги- психологи:

 Катаржнова Раиса Сергеевна

Бабудаева Зоя Александровна

# НеделяПсихологииСтарый Оскол